хорошо позанималась!
присед 1 подход * 20 кг * 8 раз
1 подход * 40 кг * 8 раз
2 подхода * 45 кг * 6 раз
1 подход * 45 кг * 3 раза
тяга штанги к животу1 подход * 20 кг * 8 раз
4 подхода * 25 кг * 8 раз
подъем фитбола
на пресс
мой новый вкусовой фаворит: мокка капучино
@темы:
я ем,
спорт,
я занимаюсь,
питание