понедельник, 03 октября 2011
23:40

multi lola
no business, just sex
если кто-то читает меня потому что интересно как я прихожу в хорошую физическую форму - я завела для этого отдельный новый дневник, так как слишком люблю этот и не хочу его засорять
сомневаюсь все-таки что кому-то интересно, но в случае чего дайте знать

URL
Комментарии
03.10.2011 в 23:45

ducktales/
а я и не знаю, где ты и с кем
мне очень интересно. ибо сама в процессе
URL
03.10.2011 в 23:59

solitaryspot.
7 damns, 1 hell
Ирааа, а скажи, ты по какой тренировке у Джиллиан занимаешься?
URL
04.10.2011 в 00:09

multi lola
no business, just sex
хах вот уж кого не ждала в такой теме)

по разным - начинала я '30 days shred', после нее привыкла чуть-чуть и смогла переходить к часовой 'no more trouble zones'
так что сейчас по ней и занимаюсь. еще иногда получасовую '6 weeks six-pack'
URL
04.10.2011 в 00:16

solitaryspot.
7 damns, 1 hell
:facepalm: пять сраных лишних килограмм с лета, я тоже не ожидала, вот захотелось взять себя в руки, твой пример очень вдохновляет)
я в спорте вообще ноль, почитала джаст хаха, нацелилась на 30 days shred, для новичков будет ок?
URL
04.10.2011 в 00:18

multi lola
no business, just sex
я вообще уже о весе не думаю потому что кому скажи сколько я вешу - не поверят. но если чувствуешь что эти 5 кг лишние тогда конечно

да, для новичков самое оно) главное там даже если тяжело - делать хоть как-то, но не сдаваться
а еще там нужны гантельки, если их нет подойдут любые подручные средства хаха
URL
04.10.2011 в 00:54

solitaryspot.
7 damns, 1 hell
да и кому нужен вес, по-хорошему, это чисто психологический аспект, а вот объемы - это другое дело.
аха, ну я могла бы покорчить из себя инженю и заменить их каким-нибудь сборником сочинений Толстого, но гантели у меня есть, и, похоже, никуда я от них не денусь.
удачи нам! и спасибо)
URL

Расширенная форма

Редактировать

Подписаться на новые комментарии
Получать уведомления о новых комментариях на E-mail