сегодня
присед
20 кг * 1 подход * 8 раз
45 кг * 1 подход * 8 раз
50 кг * 1 подход * 6 раз
50 кг * 1 подход * 4 раза
40 кг * 1 подход * 10 раз

тяга к животу
25 кг * 3 подхода * 10 раз