сегодня утром проснулись с игорем почти одновременно, я встала из кровати и пошла включать музыку, а он говорит: какая у тебя спина стала охуенная!

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

написала что увольняюсь с фриланса. доработаю пока не найдут замену, а потом все

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

вау, йога это что-то.

провела без инстаграма 34 дня. только что установила и отписалась вообще от всех художников и керамистов. оставила только людей которых я знаю лично + парочку аккаунтов которые не будут меня сбивать с толку.

все равно мне бы какого-то инстаграм менеджера, ну да ладно
поскольку я долго пользовалась старой версией инсты и очень давно ее не обновляла, а теперь поставила естественно самую свежую - она немного тупит лол. думаю это будет сдерживающим фактором, потому что у кого есть десять секунд на то чтоб ждать пока приложение откроется?

хотя может надо и удалить? хз
посмотрим

уже 32 дня не ем шоколад, 22 дня как удалила инстаграм с телефона и полтора месяца как начала клеить эстрадиоловый пластырь.

на неделе прочитала essentialism и поняла что в некоторых аспектах я всегда так жила и не понимала, зачем люди живут иначе. например когда дело касается какие-то нежелаемых встреч с непонятным ауткамом, а в некоторых наоборот было много дискомфорта - например какая-то непонятная тревожность от малейших замечаний любых "авторитетов" - каких-то боссов на работе, учителей, кого угодно на самом деле.
вообще книжка хоть и не сказала чего-то очень нового, но очень понравилась. хорошие мысли сгруппированы в одну книгу, при чем я сначала думала что она заинтересует только тех кто работает на корпоративной работе, но на самом деле принципы годятся и тем кто работает на себя, да и просто в личной жизни тоже.

в августе опять начала курить, но всего 4 раза за весь месяц. вроде получается держать под контролем и не курить чаще раза в неделю. а еще как я уже написала - я удалила инстаграм ( приложение, пока что не аккаунт ). я долго гнала на шишку, думала что это из-за нее бывают длинные периоды когда ничего не получается делать, лепить, творить. оказывается это был инстач. бесконечный поток того, что я раньше называла "вдохновением" оказался просто потоком того что сбивало меня с пути своего собственного творческого поиска ( не люблю слово творческий почему-то, но не знаю чем его заменить ). во-первых, очень сложно делать что-то свое когда постоянно видишь какие-то разные стили, разные формы и цвета, кажется что все нужно обязательно попробовать ( на самом деле нет )
к тому же волей-неволей начинаешь себя сравнивать с другими людьми которые занимаются тем же чем и ты, при этом не учитывая их опыт, то время и усилия которые они вложили чтобы получать конкретный результат. все в инстаграме как калейдоскоп всего того чего ты не умеешь, и в итоге очень сложно оторвать себя от дивана и пойти делать свое.
я как только удалила его - первые дней десять вообще нон-стоп фигачила на круге потому что во-первых, надо было чем-то занять все освободившееся время, во-вторых потому что как будто какой-то блок слетел, прям одномоментно. я даже не знаю как теперь быть, я вообще не умею писать нормальные тексты для постов, не могу следить за всеми нюансами, алгоритмами и всем прочим. у меня ужасно негармоничный инстаграм, и у меня нет сил заниматься им. при этом я понимаю что в наше время это может быть инструмент номер 1 для создателей предметов ручной работы, но блин я не хочу его ставить и пытаться улучшить, у меня не получается это все, никто ниче не лайкает, я грущу, потому что как-то подсознательно что ли хочу получить одобрение других (привет, зародыш нарциссизма), а вот сейчас когда я никому это не показываю - делаю для себя и то что мне хочется, и предметы получаются честные и естественные. наверное можно нанять какого-то инстаграм менеджера чтобы он все за меня делал и развивал мне страничку, и вообще может старый профиль удалить и сделать новый, блин я не знаю. почти все кто меня фоловят это либо люди которых я знаю лично и они очень давно меня смотрят, как и я их, или какие-то мужики которые пришли когда я в основном постила жопы. первым не интересно ничего покупать, а вторым вообще похуй на то что я что-то делаю сейчас и вкладываю свои силы в то что показываю, им нужны жопы ( я их не виню, ведь был же контент))
но я точно знаю что мне опять ставить его будет вредоносно.

хочу купить хороший штатив чтобы делать более качественные фотографии, и плюс чтоб можно было записывать красивые видео процессов. может ютуб канал? не знаю, там наверное та же хуйня будет в итоге. хотя можно делать хороший русскоязычный канал по керамике, я вроде таких качественных не видела

а еще про гормоны - у меня длительное время было просто супер низкое либидо, ничего не хотелось, я вся была какая-то постоянно обиженная или еще какая-то, и думала что это нормально, может старею или еще что-то (лол), оказывается у меня просто низкий эстрадиол. клеила патчи, они помогали конечно, но вот на неделе мы купили перуанскую маку, про которую писали в книжке про женское гормональное здоровье, и это блин вообще какой-то новый уровень. никогда не думала что какой-то растительный саплемент может делать такой эффект.

вчера достала из печи глейз тесты для красной и темной глин (да, я как взрослая девочка не стала сразу намазывать бог знает что на три недели работы, а сделала тестовые плиточки и загрузила только их в печь). оказалось что то, что я бы вообще не подумала что сработает выглядит просто охуенно, а то на что я возлагала большие надежды - наоборот. как же хорошо что я не пожалела потратить весь день на то чтоб это все протестить. было бы очень обидно испортить столько глины и столько труда.
сейчас покажу вам парочку моих фаворитов

фото тестов











итого из 12 вариантов мне понравилось... 2! вау. вот зачем нужно все тщательно тестировать, и почему длинная подготовка к какому-то важному делу это чуть ли не более важно, чем делать само дело.

вчера сдала анализы на тиреоидные гормоны и эстрадиол (опять). короче у меня все еще не прошел гипертиреоз, я в принципе догадывалась что он не прошел потому что чувствовала я себя хреново, постоянно высокий пульс, жарко/холодно, и все эти штуки. но эстрадиол это вообще отдельная история, он у меня в нижней трети того который может быть нормальный, при том что я уже вторую неделю хожу с пластырем, то есть если убрать то что дает мне пластырь то у меня вообще свое количество было бы супер низким. неудивительно что мне не особо хочется трахаться и все прочие вещи которые со мной происходят вообще не удивляют.

о более приятном - я наконец научилась центрировать, и кажется начинает получаться нормально работать на круге, я этому супер рада, вчера слепила тестовых тайлов чтоб сделать глазурные тесты, скоро надо будет обжечь то что есть и можно будет глейзить. вчера уговорила игоря тоже попробовать еще раз и у него получилось и я супер рада этому

мне поставили брекеты! ахах два дня назад я жаловалась что денег ни на что не хватит, потом оказалось что коронку ставить не нужно и обошлось пломбой и я на радостях записалась и вот.